感冒和鼻炎在症状上有一些相似之处，但也有很多不同。以下是几个特征可以帮助你区分感冒和鼻炎，并指导你对症下药：

1. 打喷嚏的频率和严重程度：鼻炎患者通常会频繁地打喷嚏，而且可能比较剧烈，而感冒引起的打喷嚏通常不会像过敏性鼻炎那么频繁和严重。
2. 鼻涕的性质：过敏性鼻炎患者的鼻涕通常是清澈、无色的，而感冒患者的鼻涕可能比较浓稠，有时呈黄色或绿色。
3. 鼻痒和鼻塞：过敏性鼻炎患者常常感到鼻子痒，而感冒患者较少出现这种情况。此外，鼻炎患者可能会出现鼻塞的情况，而感冒引起的鼻塞通常在感冒后期出现。
4. 病程和反复发作：感冒的病程通常较短，大约一周左右就能痊愈。而过敏性鼻炎的病程较长，容易反复发作，需要长期治疗和管理。
5. 全身症状：感冒患者通常会伴有发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状，而过敏性鼻炎患者较少出现这些症状。

根据以上特征，你可以初步判断自己是感冒还是鼻炎，并采取相应的治疗措施。如果怀疑是过敏性鼻炎，建议及时就医，确诊并接受治疗。